Předvánoční stres může dát zabrat. Jak se mu účinně vyhnout?

- Reklama -rodina

Než přijdou Vánoce a pohoda, u mnoha z nás tomu předcházejí týdny stresu, obav, frustrace a permanentního podráždění. Příprava na vánoční svátky není ani zdaleka příjemná pro každého.

Pro pandemii a přetrvávající lockdown může být ještě mnohem náročnější a stres má tak dveře otevřené dokořán.

Když jsme se ptali lidí, co jich před Vánocemi stresuje nejvíce, odpovědi se různily. Zatímco někteří se nejvíce obávají distančního vyučování svých dětí, jiní stěží snášejí představu, že jim svátky může překazit covid-19 nebo že je znovu stráví v karanténě, daleko od rodiny a pomoci. Zaseknutí v jiném městě, možná i v jiném státě.

Jsou však i takoví, co tento čas berou sportovně – co se nestihne, to se nestihne, co bude, bude.

Žádný stres nepociťují nebo jsou vystresováni mnohem méně právě díky tomu, že jsou pozavírané obchody a veškeré nákupy vybaví online z pohodlí domova, bez návalu davů.

„Od kdy je covid, paradoxně se už druhé Vánoce nestresuji vůbec a vysloveně si je vychutnávám. Je to asi tímto šíleným a smutným obdobím, přehodnotila jsem, co je vlastně důležité. Vánoce jsou takovým světýlkem naděje, obdobím klidu a rodinné pohody, že opravdu jsi těch pár dní nehodlám ničím a nikým kazit,“ říká osmatřicetiletá Michaela.

Pandemie znásobuje úzkost před Vánocemi

I padesátnice Alžběta říká, že dobrou předvánoční náladu si nedá vzít.

„Ani tím, že neseženu takový dárek, jaký jsem si představovala, nebo že nebudu mít vyzdobený dům. To jsou pro mě naprosto nepodstatné věci,“ dodává.

V průzkumu Healthline z roku 2015 však až 44 procent lidí uvedlo, že během vánočního období pociťují stres, přičemž 18 procent z nich se přiznalo, že se cítí až „velmi vystresovaní“.

Téměř polovina respondentů uvedla za hlavního viníka napětí finance. K svátečním strastem lidí přispívá i tlak na výběr správných dárků, obavy o zdraví a také množství pracovních povinností a příliš přeplněný diář.

Pandemie na duševní zdraví ovlivňuje ještě více a tak dnes existuje io něco více důvodů, proč čas před Vánocemi i samotné svátky mohou lidem způsobovat úzkost.

Další články autora

Předvánoční stres může dát zabrat. Jak se mu účinně vyhnout?

Než přijdou Vánoce a pohoda, u mnoha z nás tomu předcházejí týdny stresu, obav, frustrace...

Dlouhodobě sami, dlouhodobě bez sexu. Jak se u člověka projeví nedostatek intimity?

„Cítí single lidé v běžném životě sexuální frustraci?“ ptá se návštěvník oblíbeného zahraničního fóra Quora,...

Čím potěšit pod stromečkem seniora? Jsou i originálnější věci než dárkové koše

Vymyslet dobré dárky pro starší lidi může být někdy pořádná výzva. Kolikrát jste od vaší...

Nevědí, jestli chtějí děti, a cítí se vadné. Proč je nejistota z mateřství běžná?

„Donedávna jsem si myslela, že ženy se v přístupu k mateřství zásadně dělí na ty,...

Nejnovější články

Předvánoční stres může dát zabrat. Jak se mu účinně vyhnout?

Než přijdou Vánoce a pohoda, u mnoha z nás tomu předcházejí týdny stresu, obav, frustrace...

Dlouhodobě sami, dlouhodobě bez sexu. Jak se u člověka projeví nedostatek intimity?

„Cítí single lidé v běžném životě sexuální frustraci?“ ptá se návštěvník oblíbeného zahraničního fóra Quora,...

Čím potěšit pod stromečkem seniora? Jsou i originálnější věci než dárkové koše

Vymyslet dobré dárky pro starší lidi může být někdy pořádná výzva. Kolikrát jste od vaší...
- Reklama -PR článek